美国行为科学家指出，经常倍速看视频容易伤脑，2-3倍速危害最大。这一观点引发了广泛关注。据研究，当视频速度加快时，大脑需要更多的认知资源来处理信息，导致大脑过度负荷。长时间这样操作，可能会引发头痛、焦虑等健康问题。建议观众在享受快节奏视频的同时，也要注意保护自己的大脑健康。

1、选择适合的速度：根据自己的需求和承受能力选择适合的视频速度，避免选择过快或过慢的速度以免影响观影效果。

2、合理安排时间：不要长时间连续观看视频，应该合理安排休息时间，避免大脑过度疲劳。

3、关注视频质量：选择高质量的视频源可以避免视觉感知能力下降的问题，也可以提高观影体验。

4、培养兴趣爱好：多关注自己感兴趣的视频内容可以激发观众的观看兴趣，提高情感共鸣的能力。